收假第一天，闹钟响了三遍才起来。

第一遍闹钟响的时候，按掉，心想再睡五分钟。第二遍响的时候，再按掉，心想再睡三分钟。第三遍响的时候，才恋恋不舍地从被窝里爬出来。

一、痛苦的早晨

假期里都是睡到自然醒，今天突然要七点半起来，身体完全不适应。睁开眼睛的时候，感觉才刚睡着。

洗漱的时候，看着镜子里的自己，一脸的没睡醒。头发乱糟糟的，眼睛肿肿的，整个人都没精神。用冷水洗了把脸，又拍了拍脸，稍微清醒了一点。

出门的时候，发现降温了，风一吹，打了个寒颤。赶紧回家加了件外套，再出门就差点迟到了。一路小跑赶到地铁站，赶上了一班地铁，挤在人群里，随着车厢晃来晃去，差点又睡着。

到了公司，打卡，刚好卡点。坐到工位上，打开电脑，一堆未读邮件。七天的邮件，攒了一大堆，看着就头疼。

收假第一天，果然是最难熬的。

二、假期综合征

深吸一口气，开始处理。先把重要的邮件回了，再把不重要的归档，最后把垃圾邮件删了。忙活了一个小时，才把邮件清理完。

上午开了个会，老板布置了接下来的工作。听着听着，思绪就飘远了，还在想假期的事情。老板叫了我两声，才反应过来，尴尬地笑了笑。

中午和同事一起吃饭，大家都在说假期综合征。有人说不想上班，有人说还没休息够，有人说假期怎么就过得这么快。果然，不止我一个人这样。

假期综合征，每个职场人都有。它是一种痛苦，也是一种常态。我们能做的，就是尽量缓解它，然后继续工作。

我总结了几个快速进入工作状态的方法：

第一，先做简单的事情。不要一上来就做复杂的工作，先从简单的、机械的事情开始，让自己慢慢进入状态。

第二，列一个任务清单。把今天要做的事情列出来，一件一件完成，这样会有成就感。

第三，适当休息。不要一直工作，每隔一个小时休息五分钟，站起来走走，喝杯水。

第四，不要加班。收假第一天，效率本来就低，加班也没用，不如早点回家休息。

三、下午的状态

下午喝了杯咖啡，稍微清醒了一点。慢慢进入工作状态，把紧急的事情先处理了。但效率还是不高，平时一个小时能做完的事情，今天做了两个小时。

不过，比上午好多了。至少，能集中注意力了，不会动不动就走神。

我发现，假期综合征主要是心理上的，不是生理上的。只要你告诉自己\"该工作了\"，然后开始做事情，慢慢就会进入状态。

最难的是开始。只要开始了，后面就顺了。

下午的时候，还和同事聊了聊假期的趣事。大家你一言我一语，分享假期的经历，办公室里充满了笑声。这样的氛围，让收假第一天不那么痛苦了。

四、下班的解脱

下班的时候，感觉整个人都累瘫了。收假第一天，果然是最难熬的。

回到家，瘫在沙发上不想动。刷了会儿手机，看了看朋友圈，大家好像都在说收假第一天的痛苦。有人说困，有人说累，有人说不想干活。

不过没关系，适应几天就好了。生活还要继续，工作还要做，日子还要过。

晚上早点睡，把状态调整过来。明天，一定会比今天好。

我发现，每次收假第一天都很痛苦，但到了第二天，就好多了。到了第三天，就完全进入状态了。所以，不用太焦虑，慢慢就会好的。

五、工作与生活

其实，上班也没有那么可怕。上班可以赚钱，可以实现自我价值，可以认识朋友。只是假期太舒服了，对比之下，上班就显得痛苦了。

工作和生活，需要平衡。不能只有工作，没有生活；也不能只有生活，没有工作。工作是为了更好的生活，而生活，能让我们更好地工作。

这个假期，我休息得很好，充好了电。接下来，要好好工作，努力赚钱，为下一个假期做准备。

我觉得，最好的状态，就是工作的时候认真工作，生活的时候认真生活。不要在工作的时候想着玩，也不要在玩的时候想着工作。这样，才能既做好工作，又过好生活。

六、写在最后

加油吧，打工人！

收假第一天虽然痛苦，但过去了就好了。明天，一定会更好。

好好工作，好好生活，期待下一个假期。

国庆假期，再见！